今日から毎日のトレーニングとして
腹筋20回×3セット
背筋20回×3セット
階段スクワット
背もたれに頼らない生活
を日課にしたいと思います！
やらないよりはマシなはず。
がんばるぞ。
腹筋20回×3セット
背筋20回×3セット
階段スクワット
背もたれに頼らない生活
を日課にしたいと思います！
やらないよりはマシなはず。
がんばるぞ。
お気に入り日記の更新
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- 忘れたわけじゃないのよ。 べっこめ (7月12日 2:05)
- これからどうなる？ ＮＯＥ (9月10日 9:59)
最新のコメント
- 4月1日思い立ったら吉日（笑） …とい.. (陸)
- 3月23日え、そんなあっさりと！？ 春で.. (べっこめ)
- 2月1日お返事ありがとうございます！^.. (べっこめ)
- 1月31日私が買ったものは400円くらい.. (陸)
- 1月30日ソレほしーです。 ちょっと前ま.. (べっこめ)
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